News & Information
・2012年 2月1日 ： ◇◇メンテナンス休館のお知らせ◇◇- 2月15日（水）～2月21日（火）
- 上記の日程で施設のメンテナンスを行なう為
- 休館とさせて頂きます。
- 皆様には大変ご不便をおかけ致しますが
- ご理解とご協力の程、よろしくお願い申し上げます。
- ・2012年 2月1日 ： ◇◇今月のおすすめレッスン◇◇
- 『ステップⅠ＆ソフトヨガ』
- 火曜日の夜19：30～二本立てで行なわれるレッスンです。
- 一本目はステップ台を使って、シンプルな動きを中心に
- しっかり汗をかく「ステップⅠ」
- 二本目は呼吸を意識しながら使った筋肉をしっかり伸ばし
- リラックスする「ソフトヨガ」
- 初心者の方でも無理なく参加出来ますので参加した事の
- ない方は是非一度お試しあれ！！
- ・2012年 1月13日 ： ◇◇ウインターキャンペーン実施中◇◇
2月29日までにご入会の方は、只今入会金を半額とさせて
いただきます! (10,500円→ 5,250円)
この機会に、是非ご入会下さい!
・2012年 1月13日 ： ◇◇紹介キャンペーン実施中◇◇
会員様のご家族やご友人をご紹介頂きますと、
◎ 入会された方…入会金半額 (10,500円→ 5,250円)
◎ご紹介頂いた会員様…施設利用回数券1冊ご進呈
となる紹介キャンペーンを実施しております!
是非、皆様の周りにいらっしゃる方をご紹介下さい!
・2012年 1月13日 ： ◇◇パーソナルトレーニング / スイミング◇◇
マンツーマンで、よりしっかりトレーニングをしたい…。
そんな方にピッタリなシステムがパーソナルシステム!
細かい部分までトレーニングを見てほしいけど…、水泳で
泳げるようになりたいけど…、など他に気を使わずに集中して
運動ができます。
有料プログラムとなりますが、是非どうぞ! (予約制)
【30分…3,000円 / 60分…6,000円】
◇◇松崎淑雄マッサージ治療、好評受付中 ◇◇
当クラブ自慢の、元オリンピックマッサージャーである松崎淑雄氏
による『超血流促進マッサージ』はいかがですか!
今まで40年以上にわたる治療実績をもったベテランの職人マッサー
ジャーです!
橋本 大介
～マシンジム瓦版2月号～
『寒い時期にこそ筋トレが大事！！』
東京でも雪が積もりましたね。今年の冬はここ数年の冬で一番寒いような気がします。体調管理には気をつけましょう。皆さんは冷え性に悩まされていませんか？筋力トレーニングは基礎代謝を上げるだけでなく血液の循環を良くするので、実は冷え症にも効果があるのです！！特に女性は男性に比べて血管が細く、冷え性の方が多い傾向にありますので、筋力トレーニングはとても大切です！！ただし、寒い時期は筋肉が硬くなっているので、有酸素運動やストレッチなどでしっかりウォーミングアップをしてから行なうようにしましょう！！マシンジムで寒い冬を皆さん一緒に乗り越えましょう☆